Concreet een gezondere leefstijl teweeg brengen?

Next2You Coaching & Begeleiding staat naast jou

Probeer je al een tijd wat gewicht kwijt te raken door gezond te eten en meer te bewegen? Ben je helemaal klaar met het jojo-effect van dieten? Zou je meer balans willen tussen werk en gezin en vergeet je ook weleens tijdens de hectiek van de dag voldoende voor jezelf te zorgen? Dan is het volgen van een leefstijltraject iets voor jou!

Wat doet een leefstijlcoach?

Door middel van leefstijlcoaching help ik jou om de regie te nemen over je leven en gezondheid, rekening houdend met de verschillende uitdagingen in jouw leven.  Samen gaan we kijken naar je behoeften en (ongezonde) gewoontes. Aan de hand daarvan help ik jou je doelen te bepalen en een blijvende verandering teweeg te brengen op weg naar een gezonde(re) leefstijl! Ik help je juiste keuzes te kunnen maken en gids je op weg naar wat bij jou past en voor jou te realiseren is.

Binnen de leefstijlcoaching wordt gewerkt vanuit de positieve gezondheid
Een traject gericht op wat wel kan
Tijdens het traject kunnen verschillende facetten aan bod komen gericht op voeding, beweging, slaap en ontspanning. Daar waar jouw behoefte ligt. Binnen de leefstijlcoaching wordt gewerkt vanuit de positieve gezondheid (Machteld Huber, 2012). We richten ons niet op wat je niet (meer)kunt, maar op wat wel kan.
17 miljoen ervaringsdeskundigen in Nederland
Maar hoe creëer en behoud je je gezonde leefstijl? Tijdens de coachsessies brengen we eerst jouw huidige situatie in kaart, om vervolgens concrete doelen te kunnen stellen. Heb je behoefte aan net wat extra’s? Dan richten we ons ook op terugval, wat dit met je doet en hoe jij hier in het vervolg het best mee om kunt gaan.
Beweging bij een gezonde leefstijl
Recente blog berichten
Jingle bells en maaltijdvervangers

November. De temperaturen dalen en de feestdagen liggen in het verschiet. Je hebt wat overgewicht en…

Coronatijd en een gezonde leefstijl

We bevinden ons momenteel middenin de tweede coronagolf. Misschien werk je thuis of heb je een…

Meer weten over mij of mijn aanpak?
Stuur een bericht en ik neem contact met je op

    Next2You Coaching & Begeleiding staat naast jou en helpt je meer inzicht te krijgen in jouw gewoontegedrag. Door betrokkenheid en persoonlijke aandacht door de coach bekijken we samen hoe je door het maken van kleine stappen een gezondere leefstijl concreet teweeg kunt brengen voor een blijvende verandering!

    Aangesloten bij BLCN
    Lidnummer L0416

    Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland - BLCN

    Aangesloten bij KABiZ
    Lidnummer 18104797084

    Kwaliteitsregistratie en Accreditatie Beroepsbeoefenaren in de Zorg - KABIZ